اتحادخبر: سرمربی تیم وزنه برداری ملی حفاری با بیان این که امسال تیمش می ‌تواند در لیگ برتر قهرمان یا نایب‌قهرمان شود، گفت: لیگ برتر تاثیر خود را در معرفی وزنه برداران به تیم ملی گذاشته است و می‌تواند تاثیر زیادی در تغییر نسل تیم ملی بزرگسالان داشته باشد.

اتحادخبر: مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر گفت: ورزشکاران استان بوشهر در بازی‌های پاراآسیایی هانگژو به ۶ نشان رنگارنگ رسیدند.

اتحادخبر: سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری با بیان اینکه کیانوش رستمی متقاضی اعزام به قطرکاپ و انتخابی المپیک شده است، این اعزام را منوط به شرکت او در رکوردگیری داخلی و کسب رکورد لازم عنوان کرد.

اتحادخبر: نیکو روزبهانی در رقابت‌های پاراوزنه برداری بازی های‌پاراآسیایی صاحب مدال برنز شد.

اتحادخبر: دو ملی‌پوش دسته فوق سنگین پاراوزنه‌برداری ایران در بازی‌های پاراآسیایی هانگژو موفق به کسب مدال‌های طلا و نقره شدند.

اتحادخبر: برای برداشتن نخستین گام در مسیر سلامتی، بهتر است از وزن استاندارد خود آگاه شوید تا بدانید که آیا از محدوده استاندارد خود خارج شده اید یا اضافه وزن دارید؛ برای این کار باید ابتدا شاخص توده بدنی یا همان BMI را محاسبه کنید که متخصصان تغذیه آن را اولین راه برای ارزیابی سلامت فرد در نظر می گیرند و برای محاسبه آن وزن فرد بر حسب کیلوگرم را بر قد او بر حسب متر به توان۲، تقسیم می‌کنند

اتحادخبر: قهرمان سابق المپیک گفت: بدن برخی وزنه‌برداران بخاطر شرایط سنی دیگر جواب نمی‌دهد و باید تعدادی نفرات جوان به تیم ملی تزریق شوند تا روی آنها سرمایه گذاری کنند.

اتحادخبر: در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.

اتحادخبر: دانه‌های ریز چیا بهترین مکمل‌های کاهش وزن محسوب می‌شوند و آن‌هم به‌دلیل فیبر بالا، اسید‌های چرب و اسید‌های آمینه موجود در آنها. این دانه‌های محبوب به کاهش کلسترول بد و تری‌گلیسیرید کمک می‌کنند، هضم را تسهیل و اشتها را تنظیم می‌نمایند.

اتحادخبر: اکثر مردم در بسیاری از مواقع از نفخ شکمی شکایت دارند و این در حالی است که برخی ورزش‌ها، مکمل‌ها و ماساژ‌ها می‌تواند به سرعت به کاهش نفخ کمک کرده و تغییرات ساده سبک زندگی نیز می‌تواند از بروز دوباره آن جلوگیری کند.

اتحادخبر: هدف از بستن کمر یا شکم با پلاستیک، عرق کردن و کاهش وزن مایعات اضافی بدن است. اما تعریق بیش از حد برای شما بسیار بد است و منجر به دهیدراته شدید، تهوع و حتی گرمازدگی می‌شود.

اتحادخبر: وعده غذایی صبحانه، بهترین فرصت برای دستیابی به موفقیت در مبارزه با هوس‌های غذایی و کاهش وزن مطلوب است. کسانی که الگو‌های غذایی سالم و هوشمندانه را در وعده صبحانه رعایت می‌کنند، بدن و مغزشان را از جنبه‌های مختلفی برای کاهش وزن آماده می‌کنند، درحالی که صبحانه‌های ناسالم و غیراستاندارد به‌راحتی هوس‌های غذایی را تشدید می‌کنند و باعث پرخوری در ادامه روز می‌شوند.

اتحادخبر: وزنه‌بردار فوق‌سنگین ایران گفت: از عملکرد خودم در قهرمانی جهان راضی هستم و تمام زورم را زدم و خوشحالم دست خالی نماندم. 

اتحادخبر: مدیریت و نظارت صحیح برای حفظ تعادل و تناسب در برخی هورمون‌ها مانند کورتیزول و استروژن می‌تواند تاثیر مثبتی بر وزن شما داشته باشد.

اتحادخبر: مصرف برگ پرتقال می تواند رسوب های مختلف رگ ها را از بین ببرد و از بیماری قلبی پیشگیری کند، این گیاه خواب آور است و در درمان اسکوربوت و راشیتیسم هم موثر است، علاوه بر این برگ پرتقال خاصیت ضدعفونی کننده نیز دارد.

اتحادخبر: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حفظ وزن ثابت با طول عمر بیشتر به‌خصوص در زنان مسن مرتبط است.

اتحادخبر: اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می‌توانند سلامت بدن را به خطر اندازند.

اتحادخبر: بدن شما همان چیزی است که می‌خورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.

اتحادخبر: مغز تمایل دارد وزن ما را بالاتر از حد متوسط تنظیم کند و با ارسال سیگنال‌های شیمیایی گرسنگی را بیشتر تحریک می‌کند. به همین دلیل افرادی که وزن کم می‌کنند به سختی می‌توانند آن را در حد مورد انتظارشان نگه دارند.

اتحادخبر: بر اساس آمار فدراسیون بین‌المللی دیابت (IDF)، حدود ۵۳۷ میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت‌ هستند و سالانه هفت میلیون نفر به این جمعیت اضافه می‌شود.